Kategorier
Blog

Tøm hovedet fra det neonfarvede post-it helvede

Forestil dig at alt det, som din hjerne skal huske, står på de her neonfarvede post-it’s. Ville det ikke betyde at indersiden af dit hoved var tapetseret med en kæmpe regnbue af dem? De skulle hjælpe dig med at huske på alt. Fødselsdage, dagligvareindkøb, besvare den email du ikke nåede i går, alle dine forpligtelser både på arbejde og privat. Det hober sig hurtigt op. I mine ører lyder det som en uoverskuelig post-it-regnbue fra helvede.

Vi forsøger at huske og holde styr på alt med en hjerne, som har sin helt egen vilje til, hvad den vil huske hvornår. Derudover har vores hjerner ikke udviklet sig til at skulle holde styr på alle de informationer, som vi fodrer den med i et moderne samfund. Hvis du synes, det lyder bekendt, skal du læse videre. For jeg vil fortælle, hvordan jeg befrier mit hoved fra alle de farverige post-it’s, og i stedet har gjort plads til at være mere nærværende, mere produktiv og mindre stresset.

Kategorier
Blog

Pas på junk!

Du er måske ikke klar over det, men du er omringet af junk. Det hiver og trækker i din opmærksomhed. Det giver dig følelser af behov, du ikke har brug for, og som måske endda er skadeligt for dig. Junken gør sit bedste for at fordumme dig og dine venner i forsøget på at holde jeres opmærksomhed i bare lidt længere tid.

Junk kommer i mange former og størrelser. Alle kender til junkfood men hvad med: nyheder, information, underholdning, sladder og bevægelse? Bare tænk på realityserier, click-bait nyheder, bro-science, bagtalelse eller en dårlig kropsholdning. Selv ens egne tanker kan være junk, vi siger ting til os selv, som vi aldrig ville sige til andre.

Kategorier
Blog

Den gamle mand og hesten

Denne gamle kinesiske folkefortælling er fantastisk. Den rører ved nogle hjørnesten af taoisme. Jeg har læst forskellige udgaver af fortællingen, men den som jeg har valgt at oversætte og dele her på siden, er den mest beskrivende, jeg har fundet.

Fortællingens moraler har flere gange mindet mig om, at man kan og bør vælge at anskue en situation i et mere neutralt lys, end man måske spontant gør.

Den lærer os, at vi ikke med det samme ved om noget, der sker for os, er godt eller skidt. For hvad der virker skidt nu, kan vise sig at være for det bedste senere og omvendt. Derfor kan vi i stedet prøve at lære at holde os til fakta, og koncentrere os om det, vi reelt har en indflydelse på nu og her.

Kategorier
Blog

Flagskipperens bøn

Min farfar har et særlig plads hos mig. Jeg har altid set op til ham. Han blev født i 1917 og døde, da jeg var i starten af tyverne. Jeg husker ham som et varmt og lyttende menneske. Han var også stoisk i sin væren. Jeg mindes ikke, at han beklagede sig, eller var en sortseer, når vi var sammen. Han pralede ikke, selvom han vidst roligt kunne. Han havde en god uddannelse og et givende job, en dejlig kone og to børn, som begge voksede op med familiens stærke værdier i sig. Han havde også en rolle i modstandkampen i Anden Verdenskrig, men heller ikke det talte han om.

Jeg husker bedst hans varme kram, og hvordan han altid havde en 20’er i hånden, når jeg som barn, gav ham hånden. Flere juleaftener gemte han mandlen fra risalamanden, så vores småfrustrerede overspiste maver måtte spise endnu en portion. Ofte hændte det også, at en mandel blev smuglet fra ham og over til mig – den yngste ved bordet.

Kategorier
Blog

Ord at leve efter – Genbesøgt 2019

I 2017 skrev jeg første gang om mine leveregler. Der er sket mange ting i mit liv siden dengang.
Da jeg ville bruge mine tanker om levereglerne i et andet projekt, gik det op for mig, at reglerne nu havde nået et dybere niveau.
Derfor besluttede jeg mig for at genbesøge indlægget. Jeg har rettet tankerne til og skrevet mine tilføjelser.

God læselyst.
Bo

Det føles efterhånden som et andet liv. Det er så længe siden, dengang jeg var en stor dreng på næsten 100 kg. Jeg røg, spiste og drak for meget. Jeg arbejdede seks dage om ugen og var altid til at få fat på. Om natten var mobiltelefonen fast inventar lige ved siden af mit hoved.

Jeg levede et skyggeliv. Et liv sat på pause.

Når jeg ser tilbage i dag, kommer det ikke som et chok, at jeg gik ned med flaget. Sygemeldt med ordene stress og depression på lægeerklæringen tog det mig et års tid at finde en ny og bedre vej. Siden da har der været meget for mig at indhente og lære.

Jeg har brug for nogle grundlæggende regler at støtte mig til. Regler som hjælper mig på rette vej, og som holder de gamle dårlige vaner på afstand.
Normalt kan jeg have et noget anstrengt forhold til forbud og regler, men når de gavner og bygger på sund fornuft hjælper det.

En varm sommerdag jeg gik en lang tur. I mens formede reglerne sig i mine tanker udfra, hvad der må være en blanding af bøger, podcasts og mine egne tanker.
Siden da har de leveregler hjulpet mig med at holde fokus på at leve et liv med mening.

Kategorier
Blog

Har vi virkelig brug for alle de informationer?

I mit forsøg på at gøre mit liv mere enkelt og bedre, har jeg valgt en masse ting fra. Ting hvor jeg ikke længere eller aldrig har fundet nogen værdi.

Et par gange om året gennemgår jeg min lejlighed efter ting og sager, som enten bare står og fylder, eller på en eller anden måde holder mig fra at gøre det, jeg virkelig vil.

Kategorier
Blog

Da vi glemte at være sociale

Der var engang. Før dengang man startede historier med “Der var engang”. Den tid jeg taler om, er den tid hvor ren og skær overlevelse afhang af vores sociale færdigheder. Den tid hvor vi var nødt til at snakke, forhandle og måske mest af alt sladre om hinanden med vores stammesamfundsvenner for at sikre en ligelig fordeling af stammens ressourcer.

Kategorier
Blog

Et liv i balance

“Life should not be a journey to the grave with the intention of arriving safely in a pretty and well preserved body, but rather to skid in broadside in a cloud of smoke, thoroughly used up, totally worn out, and loudly proclaiming “Wow! What a Ride!”

Hunter S. Thompson

Jeg har en idé om, at alt for mange af os går rundt og passer for meget på sig selv. At frygten for at komme til skade, blive ydmyget eller måske ren og skær dovenskab holder nogle af os fra at leve livet. Det er ikke nødvendigvis forkert at holde sig i tryghed inden for hjemmets fire vægge. Det skal bare ikke være hele tiden, for det er ikke der, de rigtige eventyr finder sted.

Kategorier
Blog

Minimalist

You’re not your job. You’re not how much money you make. You’re not the car you drive. You’re not the contents of your wallet. You’re not your fucking khakis…!

Tyler Durden

Om det ligger til vores natur at samle til forråd, ved jeg ikke. Det er dog tydeligt for mig, at i dag hvor vi har bosat os i boliger, samler vi som aldrig før. Vi samler endda så meget, at vi bliver nødt til at leje rum andetsteds for at kunne opbevare alt det, vi ejer. Har vi virkelig brug for alle de ting? Bliver vi lykkeligere af at eje mere? Hjælper de ting, vi køber, med at definere os? Giver det os en højere status at eje særligt meget? Jeg kan kun svare fra mit eget perspektiv, og der er svaret et klart nope. Jeg føler, at det virker stik modsat. Jo mere jeg ejer, desto mere føler jeg tynget ned og holdt fast.

Kategorier
Blog

Sund modstand

No man is more unhappy than he who never faces adversity. For he is not permitted to prove himself.

Seneca

Vi er blevet bløde. Når jeg skriver bløde, mener jeg, at vi ikke længere kan gennemleve de samme prøvelser, som for bare et par generationer siden var almindelig hverdag. Det moderne liv har både givet og taget fra os. Vi har aldrig været så tætte på og samtidigt langt fra hinanden. Vestens moderne liv har også gjort det så nemt at være menneske, at vi tager diverse luksuriøsiteter for givet: Koldt vand i litervis, toilet i boligen, mulighed for varm mad hver dag, et kæmpe fjernsyn med utallige kanaler og muligheden for at kunne smide stængerne op i sofaen efter, vi har siddet på kontoret hele dagen. Vi er blevet behagelighedsnarkomaner.