Kategorier
Blog

Ord at leve efter – Genbesøgt 2019

I 2017 skrev jeg første gang om mine leveregler. Der er sket mange ting i mit liv siden dengang.
Da jeg ville bruge mine tanker om levereglerne i et andet projekt, gik det op for mig, at reglerne nu havde nået et dybere niveau.
Derfor besluttede jeg mig for at genbesøge indlægget. Jeg har rettet tankerne til og skrevet mine tilføjelser.

God læselyst.
Bo

Det føles efterhånden som et andet liv. Det er så længe siden, dengang jeg var en stor dreng på næsten 100 kg. Jeg røg, spiste og drak for meget. Jeg arbejdede seks dage om ugen og var altid til at få fat på. Om natten var mobiltelefonen fast inventar lige ved siden af mit hoved.

Jeg levede et skyggeliv. Et liv sat på pause.

Når jeg ser tilbage i dag, kommer det ikke som et chok, at jeg gik ned med flaget. Sygemeldt med ordene stress og depression på lægeerklæringen tog det mig et års tid at finde en ny og bedre vej. Siden da har der været meget for mig at indhente og lære.

Jeg har brug for nogle grundlæggende regler at støtte mig til. Regler som hjælper mig på rette vej, og som holder de gamle dårlige vaner på afstand.
Normalt kan jeg have et noget anstrengt forhold til forbud og regler, men når de gavner og bygger på sund fornuft hjælper det.

En varm sommerdag jeg gik en lang tur. I mens formede reglerne sig i mine tanker udfra, hvad der må være en blanding af bøger, podcasts og mine egne tanker.
Siden da har de leveregler hjulpet mig med at holde fokus på at leve et liv med mening.

Læs videre “Ord at leve efter – Genbesøgt 2019”
Kategorier
Blog

Har vi virkelig brug for alle de informationer?

I mit forsøg på at gøre mit liv mere enkelt og bedre, har jeg valgt en masse ting fra. Ting hvor jeg ikke længere eller aldrig har fundet nogen værdi.

Et par gange om året gennemgår jeg min lejlighed efter ting og sager, som enten bare står og fylder, eller på en eller anden måde holder mig fra at gøre det, jeg virkelig vil.

Læs videre “Har vi virkelig brug for alle de informationer?”
Kategorier
Blog

Da vi glemte at være sociale

Der var engang. Før dengang man startede historier med “Der var engang”. Den tid jeg taler om, er den tid hvor ren og skær overlevelse afhang af vores sociale færdigheder. Den tid hvor vi var nødt til at snakke, forhandle og måske mest af alt sladre om hinanden med vores stammesamfundsvenner for at sikre en ligelig fordeling af stammens ressourcer.

Læs videre “Da vi glemte at være sociale”
Kategorier
Blog

Et liv i balance

“Life should not be a journey to the grave with the intention of arriving safely in a pretty and well preserved body, but rather to skid in broadside in a cloud of smoke, thoroughly used up, totally worn out, and loudly proclaiming “Wow! What a Ride!”

Hunter S. Thompson

Jeg har en idé om, at alt for mange af os går rundt og passer for meget på sig selv. At frygten for at komme til skade, blive ydmyget eller måske ren og skær dovenskab holder nogle af os fra at leve livet. Det er ikke nødvendigvis forkert at holde sig i tryghed inden for hjemmets fire vægge. Det skal bare ikke være hele tiden, for det er ikke der, de rigtige eventyr finder sted.

Læs videre “Et liv i balance”
Kategorier
Blog

Minimalist

You’re not your job. You’re not how much money you make. You’re not the car you drive. You’re not the contents of your wallet. You’re not your fucking khakis…!

Tyler Durden

Om det ligger til vores natur at samle til forråd, ved jeg ikke. Det er dog tydeligt for mig, at i dag hvor vi har bosat os i boliger, samler vi som aldrig før. Vi samler endda så meget, at vi bliver nødt til at leje rum andetsteds for at kunne opbevare alt det, vi ejer. Har vi virkelig brug for alle de ting? Bliver vi lykkeligere af at eje mere? Hjælper de ting, vi køber, med at definere os? Giver det os en højere status at eje særligt meget? Jeg kan kun svare fra mit eget perspektiv, og der er svaret et klart nope. Jeg føler, at det virker stik modsat. Jo mere jeg ejer, desto mere føler jeg tynget ned og holdt fast.

Læs videre “Minimalist”
Kategorier
Blog

Sund modstand

No man is more unhappy than he who never faces adversity. For he is not permitted to prove himself.

Seneca

Vi er blevet bløde. Når jeg skriver bløde, mener jeg, at vi ikke længere kan gennemleve de samme prøvelser, som for bare et par generationer siden var almindelig hverdag. Det moderne liv har både givet og taget fra os. Vi har aldrig været så tætte på og samtidigt langt fra hinanden. Vestens moderne liv har også gjort det så nemt at være menneske, at vi tager diverse luksuriøsiteter for givet: Koldt vand i litervis, toilet i boligen, mulighed for varm mad hver dag, et kæmpe fjernsyn med utallige kanaler og muligheden for at kunne smide stængerne op i sofaen efter, vi har siddet på kontoret hele dagen. Vi er blevet behagelighedsnarkomaner.

Læs videre “Sund modstand”
Kategorier
Blog

Ord at leve efter

Det føles efterhånden som et andet liv – en fjern drøm. Det er længe siden, dengang jeg var en stor dreng på næsten 100 kg. Jeg røg smøger og drak for meget. Udover mit skyggeliv med alkohol levede jeg et liv sat på pause.

Fra vi er helt små, får vi fortalt, hvornår og hvad vi skal gøre. Det fortsætter videre gennem skoletiden og ens efteruddannelse. Selv i voksenlivet har andre forventninger og mål, som vi skal leve op til. Så er der behov for, at vi stopper op og tænker selv?

Læs videre “Ord at leve efter”
Kategorier
Blog

Hvorfor jeg ikke længere har nytårsforsæt, og hvad jeg gør i stedet.

Det er højsæson for livsstilsændringer som vægttab, rygestop og grøntsags-spisning. Jeg ved det, for jeg har selv deltaget i ræset flere gange. Men ifølge Albert Einstein er det vanvid at gentage den samme handling og forvente et nyt resultat. Så efter fem år med forskellige tilgange til mine nytårsforsæt, er jeg kommet frem til, at det bare ikke fungerer for mig.

Jeg er ikke god til benhårde regler og forbud, jeg mister, som så mange andre, lynhurtigt fokus og motivationen til at nå mine mål. Derudover har jeg det som Jokeren i The Dark Knight med de mål, jeg når “…You know what I am? I’m a dog chasing cars. I wouldn’t know what to do with one if I caught it!…”. Fedt, jeg har nu læst 20 bøger og nået mit mål, hvad så nu? Jeg har tabt ti kilo, hvad så nu?

Læs videre “Hvorfor jeg ikke længere har nytårsforsæt, og hvad jeg gør i stedet.”
Kategorier
Blog

Hvad jeg spiser, og hvordan jeg undgår hamsterhjulet

“Så, nu er vi klar.” sagde jeg. Jeg havde åbnet vinduerne i køkkenet og stuen. Emhætten var tændt og skruet helt op. Ovnen var tændt. Det begyndte at ryge fra grillpanden. Den marinerede bøf havde stuetemperatur. Min veninde kiggede spændt og nysgerrigt med fra sidelinien, da jeg lagde bøffen på panden. Snart var lejligheden fyldt med røg og os, og vi hostede om kap med hovedet hængende ud af vinduet. Jeg er stadig i tvivl, om jeg har forstået, hvordan man bruger en grillpande.

Kostvaner, rigtig mad og religion

Kostvaner minder om religioner, der findes ikke kun én sandhed. Alle har dannet sig sin egen kost-religion med råd og regler, og det er virkelig fedt! Det giver os nemlig mulighed for at høre hinandens erfaringer. Vi kan blive inspireret af hinandens gøren i køkkenet, hvilket muligvis kan hjælpe til at nå vores personlige mål.

Læs videre “Hvad jeg spiser, og hvordan jeg undgår hamsterhjulet”
Kategorier
Blog

Godnat og sov godt – Jagten på den bedste søvn

Soundtracket til The Hateful Eight lyder roligt fra højtalerne og fjerner stilheden i lejligheden. Fyrfadslysenes hypnotiserende dans hjælper til den hyggelige stemning. I sofaen flyder jeg i en kreativ stilling med Daniele Bolellis nye bog Not Afraid i hænderne. Jeg har allerede nu længe været i gang med at forberede mig på en god nats søvn.

Læs videre “Godnat og sov godt – Jagten på den bedste søvn”